最近の朝ごはんは💖胃を休める時間⏰

おはようございます☀

健康おバカさまのモデル、

天川汐梨です🤣✌️💕

今日の朝ごはん🥚💕

最近は胃の休まる時間を作るために、

朝ごはんを食べないように、固形物をとらない

ようにしています😊

写真は関係ないですが、ミキサーで固形物を細かくしたい‼️と思って🤣

午前中は栄養を吸収しやすいそうなので

いろいろ試しているのですが、本日は

ミキプルーンの出しているビタミンと

カルシウムが取れるアイテムを

使ってみました‼️

うがいして、白湯を飲んで、ぬるま湯に

２つを溶かして飲みました🍸

味的には酸っぱいに近いです💦

私はあまり好きな味ではないのですが💦

(素直)😞🙏

ストレスにはビタミンC‼️

ビタミンCは毎日取った方がいいですね！

野菜からはなかなか取れない時代に

なってますので😅壊されやすいですし。

キウイフルーツ🥝がフルーツの中で

一番ビタミン入ってますね‼️

最近食べてないなぁ〜(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀)

フルーツ自体バナナ🍌しか食べてないよぉ！

カルシウムはみなさん、牛乳からは

一切取れませんので🥛ご承知おきを‼️

カルシウムをとるんだったら海藻とかですね😊

骨を強くするに☠️も牛乳では

出来ませんのでね。

ボロボロになっちゃうヨォ🦴💧

話がだいぶそれたけど😅

朝ごはんは1日の始まり✨✨

なにをとるか大事ですね💖

味噌汁の出汁を変えたい…

添加物まみれだから…

ほんとはこれにしたい👇

だし&栄養スープ

無添加と言ったらこれ‼️

やっぱ毎日体に入れるものは安全なものが

いいですね…😊

みなさんはなにを、食べたのかなぁ〜？🍽